| 性感染症・細菌感染 | ホルモン | 女性用医薬品 | 痛み・消炎の薬 | 皮膚科用薬剤 |
| ・淋病 | 女性ホルモン剤 | 避妊薬（ピル） | 消炎・鎮痛剤 | 美容医薬品 |
| オーグメンチン シフロキシン ノルキサシン シプロベイ シプロキサン セフスパン ケフレックス | プレマリンクリーム プロギノバ プロベラ | ・マーベロン ・マーシロン ・ヤスミン ・ダイアン35 ・ トリキュラー ・ ボステイア ・コンドーム | ｶｳﾝﾀｰﾍﾟｲﾝ | レチンAクリーム0.05% トランサミンカプセル |
| 皮膚表面麻酔 | ||||
| エムラクリーム | ||||
| 尿道炎・クラミジア | 抗エストロゲン | 緊急避妊薬 | 片頭痛 | 皮膚炎外用薬 |
| クラビット100mg クラシッド ジスロマック クラロン クラリス ダラシン タリビット ビブラマイシン サイアドシン | クロミッド オビナム | マドンナ | カフェルゴット イミグラン | ベトネベートN軟膏 エロメットクリーム |
2012年5月30日水曜日
2012年5月19日土曜日
趣味：ビリヤード
好きなブランド：BANANA FISH
お気に入り：いま会いにゆきます
好きなタイプ：ライコネン
「アフィリエイト」や「メルマガ ビジネス」、「恋愛 テクニック」などなど・・・
知って得する最新のお役立ち情報を満載しています。
2012年5月18日金曜日
楽天ゴールデンイーグルがトレーニングにヨガを導入したよ
2/1はプロ野球選手にとってのお正月。キャンプインです。いよいよ2005年シーズンが始まりますね。
そんな中で注目はやはり、新規参入の楽天ゴールデンイーグルス。その楽天球団がヨガをトレーニングに取り入れています。
写真
シーズンに入ってもぜひ続けて頂きたい。
翻って、＠YOGAひいきの広島カープのキャンプは？といいますと
赤ヘル黄金時代再生は地獄の「走れ！走れ！」で
・・・・・
ファンの皆さん、2006年以降に期待した方がいいですかね？
【関連商品】
【関連記事】
■広島の高橋建投手が断食トレ&ヨガに挑戦
| 固定リンク | | トラックバック (0)
ニュースで読むヨーガ（1/26）
■studio yoggyインストラクターオーディション開催のお知らせ
→スタジオヨギーのインストラクターオーディション開催。 欽ちゃん球団に「極楽とんぼ」の山本さんが合格しましたが、 個性的なインストラクターの誕生を願う。
■ mellow beaute メロウボーテのLatest News
→ 無料チケットの期限が延長になりました。アシュタンガのクラスが増設されるなど タイムテーブルが充実しました。めでたい。
■ HOT YOGA STUDIO ReU ホットヨガスタジオ「ReU」(リュウ） の採用情報
→ 五反田、渋谷、自由ヶ丘のホットスタジオでスタッフ募集中。 ホットヨガスタジオLAVAの支配人日記も始まってます。 日記から支配人さんの人柄が伺えます。ココログユーザーの＠YOGAは仲間が増えてうれしい限り。
■ Miles Maedaによるクンダリーニ・ヨガ・ワークショップ
→クンダリーニヨガのワークショップ開催。powered by YOGAJAYA。 YOGAJAYAはいつもワークショップが充実してますね。充実した人的ネットワークのなせる技。
■ ショップ&セルフプラクティス(tokyo-yoga.com)
→ちゃまぐより。 神南プラクティスが2月より平日12:00～18:00 「ショップ&セルフプラクティス」として開放されるそうな。また、 月曜はchamaさんも販売員としているそうな。渋谷にいったときふらっと、 立ち寄ってみてはいかが。
============================
MY YOGA始めました！
=============================
| 固定リンク | | トラックバック (0)
【ヨガイベン�hand'" onclick="imgview('200501/22/07/c0020107_2159752.jpg',120,111,'1');" height="111" src="cid:logoimg1" width="120" align="left" border="0" alt="" /> 2004年11月から、西武新宿線井荻駅近く、スタジオRythmoonにて開催してきました、 muku yoga TRIAL は、今回（2/11）が最後になります。これからも、 muku GINZA (毎週 水、日）だけでなく、Rythmoonでも月1～2回の開催を続けていきますが、 お試し価格でのトライアルは、ラストチャンスです！
御予約はお早めに～！ 詳細は下記御参照ください♪
日時：2005年2月11日(祝)15：30～17：00
場所：スタジオリズムーン （とてもきれいで雰囲気の暖かいスタジオです）
東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
tel 03.3396.3792
西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
MAP：
内容：初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ（アーサナ）を中心に今注目度の高いパワーヨガも取りいれます。
料金：場所代として1000円
持ち物：動きやすい服（ジャージ）
先着10名様、ストレッチマット(少し柔らかくて、安定しにくいですが)無料でご使用頂けます。
ヨガマットお持ちの方は持込みＯＫ。
ヨガマットレンタルできます。 料金：300円
定員：１2名
参加希望の方、興味ある方 ぜひ muku_yog
追ってこちらから返信いたします。
念のため、もう一度(笑)
今後とも月1～2回のペースでのmuku yoga @Rythmoonは引き続き開催して行きますので、どうぞよろしくお願いいたします。
muku/makiko＆izumi
-----------------------------------------------
【関連記事】
■ 【銀座ヨガイベント】muku yoga GINZA
============================
MY YOGA始めました！
=============================
MY YOGA始めました！
=============================
| 固定リンク | | トラックバック (0)
NHK「おしゃれ工房」でパワーヨガ
昨日、パワーヨガのワークショップを主催された保科直美先生が1/24、 1/25の両日、NHK「おしゃれ工房」 に登場。
テーマは以下の通り。
------------------
1/24
正月太りを解消！ パワーヨガ
基本のポーズをマスター
1.25
正月太りを解消！ パワーヨガ
スタミナアップですっきりボディ
------------------
【関連URL】
■PRANA POWER YOGA STUDIO
【都合で見れないときはスゴ録で録画】
ソニー (2004/12/01)
売り上げランキング: 1,513
通常24時間以内に発送
| 固定リンク | | トラックバック (0)
上向きの犬のポーズ
下向きの犬のポーズに続き、上向きの犬のポーズ。Thinkpad犬がするとこんな感じです。オフィスより。
すみません…仕事します。
【参考商品】
IBM
売り上げランキング: 5,777
通常1～2週間以内に発送
============================
MY YOGA始めました！
=============================
| 固定リンク | | トラックバック (0)
【報告】ヨガカレンダー更新（1/22）
ヨガカレンダーを更新しましたので、 ご査収の程よろしくお願い申し上げます。
■ 第3回ヨガ インストラクター養成講座開始（インドヨガカレッジ）
→2005年2月15日が応募締め切り。長期にわたるので開始日のみ記載
■ Art of Living Japanコース開催
→Art of Living Japan。クリヤ呼吸法が全国で学べるよ。
-----------------
東京・港区 2005年1月25日（火）～1月30日（日）
大阪 2005年1月18日（火）～1月23日（日）
京都 2005年1月25日（火）～1/30日（日）
神戸 2005年2月22日（火）～2月27日（日）
-----------------
■ 火の呼吸の無料講習会開講(大阪)
→大阪の人は東京までこなくてよくなりますね。
■ yoggy会員1万人記念「ハリウッド・セレブ・キャンペーン」
→ ニコール・キッドマンとレニー・ゼルウィガーの最新主演映画とのタイアップキャンペーン。 期間は2005年1月21日～2005年4月30日
■番外編
ニューヨークの有名ヨガスタジオOM yogaの7周年イベントが1/22に開催。 チャリティの収益はチベットファンドへ。こういうイベントいいね。
============================
MY YOGA始めました！
=============================
| 固定リンク | | トラックバック (0)
【スタジオヨギー】ヨガのプロフェッショナルを目指すあなたへ
スタジオヨギーがバージョンアップしたインストラクター養成コースをスタートするとともにフランチャイズ加盟募集も開始することとなりました。
■インストラクター養成コース
→今まで優秀な1、2期生を世に送り出してきた「スタジオヨギー公認インストラクター養成講座」がバージョンアップしてスタートします。前回までの１コースから以下の２コース制に移行。
１．ベーシック・トレーニング・コース
２．ティーチャーズ・トレーニング・コース
自分のヨガライフスタイルと照らせ合わせて、ご選択ください。
なお、皆は２．で登場するアヌサラ・ヨガというのは必ず覚えておくように。はいっ、これ次の試験にでます。
■フランチャイズ加盟募集
→こちらも興味のある方は気軽にお誘い合わせの上どうぞ！
って気軽に始めれるわけない。1からは始めようとしたら諸々含め１千万を超える資金繰りが必要ですよ。銀行がお金を貸してくれるかというと簡単には貸してくれませんので、起業を夢見る学生さんや副業としてビジネスを考えている主婦などは遠慮したほうがいいかもしれません。
それにしても、この短期間にここまでのビジネススキームに乗せるとはさすがスタジオヨギー。
ハイレベルの資金、人材、知見があって実現可能。
で恐らく東京に関しては、新宿、渋谷、神楽坂、赤坂、六本木、原宿ときたので、しばらく打ち止めでしょうから、次は地方という展開になるわけです。
出店計画の見解等については専門の人に譲りますが、＠YOGAが要望したいのは、ぜひ「地域密着型のヨガスタジオ」を目指してほしいということ。ヨガを通じた「ふれあい」とか「つながり」の場。生徒、インストラクター、スタジオがヨガの素晴らしさを共有できる場。そのうち「ヨガによるまちづくり」っていう地方もでてくるといいね。三位一体改革も魅力あるグランドデザインがあって初めて成り立つ話だもんね。
と好き勝手なことを書いておりますが、
地方は都会より
・レッスン料を払ってまでヨガに通うという意識が少ないかもしれません。
・大手のフィットネスクラブの方が、施設が充実していて立派に映るかもしれません。
・「オウム真理教」によるヨガのネガティブイメージもまだ強いかもしれません。
だからこそ、長期的な視点に立って、地域に根づいたヨガスタジオをディザインすることが大切なのだと思っています。
ということ�/h3>
東京ヨガニュースBlogでも取り上げられているようにがtokyo-yoga.comのchama先生によるブログ「ちゃまぐ」が始まりました。パチパチ。
いつも写真ばかり撮っているchama先生らしく、写真とともに日常がつづられています。By date takenなので9月のヨガフェスタの頃の写真もあります。
まさに、「chama先生と愉快な仲間たち」という感じの珠玉の出来となっています。chama先生がヨガ界のムツゴロウになるのも近いですね。でもそのうちタイガーに指をかじられるわけですが…
さて以下、「ちゃまぐ」にコメントを残すとコメント欄が＠YOGA一色になってしまい、「ゆかいな仲間たち」どころか「＠YOGA単独ライブ in ちゃまぐ」みたいな感じになってしまいそうなのででこちらでコメントします�br />御応募お待ちしております☆ 応募の方には、追ってこちらから返信いたします。
-----------------------
以上、銀座に行くと軽く浮く�までご連絡ください。
追ってこちらから返信いたします。
---------------
えるたんさんもおっしゃっているように1000円というのは大変リーズナブルだと思います。
【FROM @YOGA】
皆さんもヨガイベントを開催される際にはトラックバックを送って告知に利用ください。
トラックバック先：
このように反映されます。
============================
MY YOGA始めました！
=============================
| 固定リンク | | トラックバック (0)
＠YOGA男祭り2004の舞台はYOGAJAYA
アタタカイスープガノミタイ。2004年大晦日の東京地方は雪。
さいたまスーパーアリーナで行われたＰＲＩＤＥ男祭り２００４－ＳＡＤＡＭＥ－では高田延彦ＰＲＩＤＥ統括本部長がふんどし一丁で見事な太鼓を披露。会場は熱気と興奮に包まれたことでしょう�br />スタジオ マネージャー 石原まで
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■追記ここまで■
まもなく西川口にオープンするのが、ヨガスタジオ エンジェリックスペース
川口に本格的なヨガスタジオ オープン １２月中旬予定！！ 期間限定で無料体験を実施
インストラクターも募集していますので、インストラクターの卵はどうぞご覧下さいませ。
西川口といえばアレの代名詞となっている土地ですが、ヨーガも宜しくお願いします。
まだ西川口は行ったことがな�/p>
Yoga Video Clips from Online Yogi
Universal Yogi's laughing Yoga video clip. This is a great clip from Universal Yogi. It is one of the funniest things we have ever seen. Every time you watch this clip you will laugh. It will bring you great joy every time you practice. Universal Yogi is really a gem from the stars. For more info visit Universal Yogi or Click to Download.
→Click to Downloadからダウンロードできます。
3段階ありますが、3つ目のfull laughterは近所迷惑になるので気をつけましょう。
プーププープププーーーー。
@yogaは年末年始休みに振りつけを覚えてみようと思います。
| 固定リンク | | トラックバック (0)
lululemon Pre-Opening Event「ヨガ・ビューティー with Yumi」に行ってきたよ
【ワークショップ／ヨガ・ビューティー with YUMI】
ヨガ・ビューティーご購入者への感謝イベント。ヨガ・ビューティー著者、監修の寺口由美と、朝ヨガ夜ヨガをライブで練習してみませんか？アシスタントは、もちろんマイヤース姉妹。DVDがそのまま、ワークショップになりました。この機会に、家でコソ練の成果をだして、スタジオデビューを果たしましょう！
一言、とても素敵なイベントでした。
【写真】イベントは現在工事中のlululemon（ルルレモン）で行われました。渋谷駅から宮益坂を上って青山通りに出てすぐの便利な場所ですよ。オープニングは2月下旬予定とのこと。
【写真】当日は約30人がワークショップに参加。男性は1人であとは全部女性。シャバアーサナになるとヨギ・アーティスト、ウェイド・イムレ・モリセットサンタクロースが登場し、Kirtan（キルタン）を生演奏。キルタンいいね！
【写真】イベント終了後、インストの方々にポーズを取ってもらい写真をパシャリ。妹yukino先生（後列右）姉june先生(後列左)、由美先生（前列右）、ウェイド先生（前列左）
【写真】ウェイド（中列、というかブリッジ）は2回目の来日。もうじき奥さんも来日していっしょに京都に旅行にいくのだとうれしそうに語ってくれました。
ウェイドが参加するワークショップやコンサートも若干の席のあまりがあるそうですので、参加されてみてはいかがでしょうか？これであなたもキルタンに夢中！
【参考URL】
YOGAニュース : lululemon プレオープニングイベント『X'MAS FOR YOGIS & YOGINIS 』開催決定
lululemon Pre-Opening Event『XMAS FOR YOGIS & YOGINIS』
【関連書籍】
ヨガ・ビューティーの購入はこちら。
| 固定リンク | | トラックバック (0)
丹田呼吸法でセロトニン神経を鍛える
アテネ五輪ハンマー投げ金メダリスト室伏選手も実践する丹田呼吸法。MSN-Mainichi INTERACTIVEで記事になっていたので、すかさず紹介。
丹田呼吸法 心身のバランス整える
普段、無意識にしている呼吸を意識的にするだけで、長寿に結びつくという健康法がある。東洋古来の知恵を集めた「丹田（たんでん）呼吸法」。近年ブームのヨガや座禅の呼吸法にも通じ、心と体のバランスを整えるその極意が改めて注目されている。
神経生理学が専門の東邦大医学部有田秀穂教授は「丹田呼吸法はセロトニンの分泌を活性化させる」とコメントしています。
【参考URL】
発掘！あるある大事典「セロトニン」
【関連商品】
斎藤 洋一
祥伝社 (2004/10)
売り上げランキング: 52,529
通常2～3日以内に発送
有田 秀穂
日本放送出版協会 (2003/12)
売り上げランキング: 12,769
通常24時間以内に発送
| 固定リンク | | トラックバック (0)
ヨーガで合コン
ヨーガで合コンという話。
ヨーガしながら合コンを
１２日、ソウル明洞（ミョンドン）のＭＦフィットネスセンターで、結婚情報会社の主催で行われた合コンに出席した若い男女が、ヨーガを習いながらパートナーを物色している。
嫌韓の友人に見せたら、「写真の人、全然若くない」とチョー嫌な顔してた。ごめんね。
「冬ソナ」がどんな話か知らな� src="cid:logoimg23" width="180" height="166" border="0" />
【参考商品（山本太郎さんもでてくるかも）】
バップ (2004/12/22)
売り上げランキング: 6
近日発売 予約可
| 固定リンク | | トラックバック (1)
【ヨガのフリーペーパー】YOGAYOMU（ヨガヨム）2号発行
YOGAYOMU（ヨガヨム）はヨガまわりの情報を集めた季節の変わり目発行のフリーペーパーです。
12月になり第2号が発行されました。欄外のYOGAKIKUというヨガ小噺�までごお早めに。
2012年5月17日木曜日
☆世界の肥満度ランキング（BMI、25以上） …南太平洋の国々が上位独占…
1. ナウル 94.5(30以上81.0％)
2. ミクロネシア諸島 91.1
3. クック諸島 90.9
4. トンガ 90.8
5. ニウエ（ポリネシア） 81.7
6. サモア 80.4
7. パラオ 78.4
8. クウェート 74.2
9. アメリカ 74.1（30以上39.2％）
10.キリバス 73.6
17.ニュージーランド 68.4
21.オーストラリア 67.4
28.イギリス 63.8
29.サウジアラビア 63.5
35.カナダ 65.1
42.キューバ 60.1
43.ドイツ 60.1
48.フィンランド 58.7
50.イスラエル 57.3
63.スイス 55.4
76.南アフリカ 53.3
88.ブラジル 50.5
90.スウェーデン 49.7
91.ノルウェー 49.1
111.イタリア 45.5
112.イラク 45.4
123.韓国 42.0（30以上7.1％）
128.フランス 40.1
132.北朝鮮 39.4（30以上6.7％）
148.中国 28.9（30以上1.7％）
163.★日本 22.6（30以上1.6％）
176.インド 16.0
179.アフガニスタン 15.1
190.スリランカ 7.4
191.ベトナム 6.4
192.バングラディシュ 6.1
193.エチオピア 5.6
194.エリトリア 4.4
肥満国家サモア（アメリカ領） 93.5%
2012年5月15日火曜日
にきびと洗顔料 について世間では色々な情報やうわさが飛び交っていますね。
洗顔料などどれも同じと考えず、どの洗顔料ならば肌に合うかを色々と検討して決めることが、にきび予防にもつながります。にきび対策に特化した洗顔料は、多くの人が利用しているようです。にきび専用の洗顔料は殺菌効果のある成分が含まれているのもその特徴の一つです。
洗顔料を選択する時は、口コミ情報などを参考にしつつ、自分の肌と合うものにするべきでしょう。にきび用洗顔剤の特長として、殺菌成分の他に肌の状態を改善するためのビタミンＣなどを使って洗顔料を作っているという製品も多く存在します。にきびの洗顔料として販売されている商品には、医薬品と医薬部会品がありますが、にきび対策効果は医薬品の方が高いようです。
洗顔料は100円均一で購入できるものから、ドラッグストアやスーパーで買えるもの、エステサロンで取り扱っている高級品など、迷ってしまうくらいたくさんあります。女性肌だけでなく、男性肌用の洗顔料に関しても種類が豊富に取りそろえられています。洗顔料は、顔を洗う時にたいていの人が用いています。
2012年5月13日日曜日
Weight Watchers Zero Point Curry Chicken
。とチキンやトルコライスのコールスロー。 。これはポイントの前に、古い重量ウォッチャーのシステムです。 。小さじカレー粉。 8分の1小さじ海塩..カレーマリネチキンケバブ4人分を作ります。成分：1 / 2カップリンゴジュース1杯+ 1 1 / 2杯、新鮮なレモンジュース。重量の監視人はポイント= 5 ..重量の監視人の零点のスープを一食当たりカロリー。スウィートN'サワーチキンとキャベツのスープのカロリー。種類：。レンズ豆と米をカレー.. 。カレー粉、ディルの種子、カイエン。チキンブイヨン、。重量の監視人のゼロポイントは、イタリアンスタイルの野菜スープ、重量ウォッチャーCOM：カリフラワーのポップコーンなべ;。 1チキンスープ小さじ1 / 2杯カレー粉大さじ2すりおろしたチェダーチーズのクリーム1 / 2カップ、ソフトパン粉できます。 4で計算された重量ウォッチャーポイント..
2012年5月12日土曜日
うつ病は何種類かのタイプに分類されています。専門的な分類は煩雑ですので、わかりやすくするために便宜的な分類をしてみました。
1. 正常なうつ状態
誰でも、人生のある時期に愛情や依存の対象を喪失して、抑うつ感情を経験します。これを「対象喪失」といいますが、配偶者の死、離婚、近親者の死、失恋などという形で経験されます。あるいは、引っ越し、転勤、昇進、結婚、進学など、環境や役割が変化したとき、地位や財産を失ったときや病気や事故で身体が傷ついたときにも喪失体験が引き起こされます。
喪失体験が起こると、急性の不安状態になったり、現実を否認したり、回想にふけったりといった、様々な感情体験を繰り返し、その後に悲しみから立ち直ることができるのです。これを、「悲哀の仕事」といいますが、1年程度の期間がかかるといわれています。このようなとき、落ち込みはあっても、仕事や家事などの日常生活を維持していけるのであれば、正常範囲のうつ状態と考えてよいでしょう。しかし、このような「対象喪失」をきっかけにして、本当のうつ病になってしまうこともあります。
2012年5月11日金曜日
2012年5月9日水曜日
つい最近、自宅近くにガストができた。
ガストの前は、チェーン店の居酒屋だったところ。
居酒屋の時は何回も行ったが、余りに内容がひどいので
行かなくなっていた。
お通しのひどさ（お金を取るのに）、お勧め品のひどさ
（魅力がなく何がおすすめかわからない）等々。
最後は広い店内に、お客様もまばらだった。
最近ガストが好調なので、このブログでも褒めている。
近所に出来たので、これから気軽に利用できる。
そんな思いで行ったのだが。
約８割位の入りか。
従業員がてんてこ舞いでこなせない。
慣れていないアルバイトが多いせいかもしれない。
2012年5月7日月曜日
「アンブロークン：第二次大戦時のサバイバル・不屈・贖罪の物語」
ローラ・ヒレンブランド
(公式ウエブサイト)
元オリンピック選手で第二次大戦時に日本軍の捕虜になったルイ・ザンペリーニに関するこの著書は、ニューヨーク・タイムズのベストセラーリストに、34週間載っている。
アマゾンに書評を寄せた1,472人のうち1,280人が、この本に最高ランクを（5つ星）をつけた。 以下はその賞賛の一部である。
「語り部として熟練している。並外れて感動的…、力強く描かれたサバイバルの叙事詩」 ― ウオール・ストリート・ジャーナル
「野心的で力強い。ヒレンブランドは知的で慎重で、物語自体にそれを展開させる賢さを持っている。彼女のリサーチは周到であり、筆致は研ぎ澄まされている。『アンブロークン』は、ほとんど映画のように、読む者の心を掴んで離さない」 ― ニューヨーク・タイムズ書評
彼女自身の言葉で： NPR (米国営ラジオ) インタビュー
２０１０年1１月20日
インタビューはこのサイトで聴くことができます。 NPR Hillenbrand interview
ローラ・ヒレンブランドは、人々がどういう訳かしばらく忘れていた並外れた運動選手・勇敢な生還者について、２冊の大作を書いた。最初の一冊は大恐慌時代の競走馬の物語「Seabiscuit」だった。
今回彼女は、米空軍の兵士になった元オリンピック陸上選手―そしてその真の栄誉は競技場から遠く離れた地での試練と忍耐そして強い意思の結果であった―ルイ・ザンペリーニの物語を上梓した。
「Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience and Redemption」は、第二次大戦で爆撃手だったザンペリーニを追う。彼が搭乗する飛行機が太平洋に沈んだ時、数年にわたる餓えと捕囚そして残虐行為が彼を待っていた。…
ヒレンブランドは、ザンペリーニがカリフォルニア州トーランスでの子供時代、押さえようもないほどのエネルギーに溢れた子供として知られていた、とNPR (米国営ラジオ) のスコット・サイモンに語る。その元気さは、やがて彼をオリンピック選手にまでするのだが、時として、非行まがいの行動にも走らせたという。
2012年5月6日日曜日
胸に痛い時にはいろいろと心配になるものです。胸は体の中でもとりわけ重要な場所ですし、左胸には心臓があります。もしや命にかかわる病気にかかっているのでは…と不安に駆られがちです。
胸が痛い時、その原因は左胸と右胸とて原因が異なることがあります。
もっとも心配になるのは左胸が痛い時でしょう。なにしろ心臓がある場所です。とくに心臓病は日本人の死因第二位にランクされています。心配は尽きないことでしょう。
2012年5月4日金曜日
【練習中に水を飲んではいけない？】一昔前までは、スポーツの練習中や試合中などに、水分はなるべく摂取しないほうが良いと考えられていました。
でも現在では、スポーツ時に水分補給を行うことは、もはや常識となっていて、運動中に失われた水分を、こまめに補給した方が体によいと考えられています。
ではなぜ、水分補給が必要なのでしょうか？また、どのようなものを飲めばよいのでしょうか？
運動後の体重減少は水分損失のみ！
夏場に激しいスポーツを行った後、体重計に乗ったら1kg〜2kgくらい体重が減っていて、大喜びした経験がありませんか？
でもこの体重減少は、決して脂肪が減ったのではありません。ただの水分の損失によるものです！
真夏に激しい運動を行った際には、1時間あたり1〜2の汗をかくこともまれではありません。
大量の発汗をともなうのは、マラソンやサッカーなどの激しいスポーツのみに限らず、ダイエットのためのジョギングなどにもあてはまります。
2012年5月3日木曜日
2012年5月1日火曜日
登録:
投稿 (Atom)